掌握6大诀窍 让老年人　　如今的生活，人们已不单单考虑的是吃饱喝好的问题，而使如何吃才能养生保健，尤其是老年朋友，临终关怀养老院，闲来无事探讨做多的话题就是如何养生，老人养生要知道六个小窍门，让你。　　：勤于交谈　　国外有一心理学家曾进行过孤独对人体影响的实验。应试者在与世隔绝的环境里“坐享其成”，生活两天后均出现呆滞、麻木的表情，且动作的协调灵敏性大大降低。没有亲密朋友、参加社会活动少的人患病率更高，寿命也更短，而勤于动嘴交谈的老年人身体更健康。因此，临终关怀服务，老年人应常和他人交谈，以此开阔心胸，舒畅气血，有利身心健康。　　第二：勤张笑口　　俗话说得好：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”。多小对人的健康有好处，尤其视老年人，是、防病的一帖良药。有些医生说，笑可以被称为“超级”。有了笑，你才会发现这世界更加美妙，生活更加美好。因此，老年人要常开笑口，若能如此，将有益于。　　第三：勤餐少食　　老年人的消化功能和心脏功能均有减退。如一次进餐的量过多，会加重消化系统和心脏的负担，不利于保健。因此，建议：老年人宜少食多餐，每日4～5餐，每餐吃七八成饱，胃、肠、胰、胆和心脏有病的人及肥胖者更应注意。　　第四：勤于咀嚼　　老年人由于或部分脱落，不易将咀嚼得很细，影响了食物中的吸收。所以老年人进食应细嚼慢咽，这样有利于食物的消化吸收。另外。勤咀嚼对牙齿保健和延缓面部咀嚼肌萎缩也有帮助。

如何挑选马鞍山的养老院　　目前中国老龄化比较严重，很多有老人的家庭把老人送到养老院去养老。在挑选养老院方面就要擦亮眼睛了，选择的养老院很关键了，那么该如何挑选的养老院呢？怎么看养老院的好坏呢？　　1、护理员　　去一家养老院去实地考察，建议先可以先观察一下这家养老院的护理人员是什么样的情况，考察结果直接影响你家老人去此养老院是否能够得到很好的照顾。看看护理员看到参观人员是否热情的打招呼，个人穿着是否整洁。护理员在跟老人相处，特别是那种半自理老人相处时她的态度如何。　　2、日常服务　　老人一周至少三次以上的跑焦，老人的洗漱要有很好的习惯，毛巾和脸盆分开，且每日至少一次。老人身上的衣服，是否干净，有异味，卧床老人身上是否有褥疮以及脸上表情。这几样是基本扼要的。如果这点达不到，那对这家养老院的护理水平有所顾虑。　　3、日常卫生　　可以去养老院里的各个功能分区，看看老人经常活动的区域是否干净整洁。正规来说，房间里卫生是上午打扫一次，下午打扫一次。地面保持整洁的。老人身上的衣服，一般是随脏随洗。特别问一下，衣服是否分开放洗衣机清洗。从卫生上也能看出这家养老院如何，进去后特别干净的感觉，一般差不了。　　4、饭菜质量　　在这件事上有些人可能有一些误区，就是认为多数养老院的饭菜质量要和家里相比，其实这是错误的想法，在养老院饭菜再好也终究是大锅饭，有的住一两年的老人吃够了是正常的，临终关怀护理，再换个地方口味又吃腻了。不要因为一个老人的话否定一家养老院的饭菜质量。　　5、日常活动　　看平常养老院是否经常组织活动，老人经常活动的区域是否够宽敞，如果自己家是能自理老人，除了服务卫生外，一定要关注饭菜和娱乐活动。　　6、设施　　看该养老院是否配置中心，家里要是有生活不能自理的老人就要特别的留意这一块。因为到了这年纪老人基本会有，头疼脑热。磕着碰着，老人磕碰频率一点也不比孩子少，花山区临终关怀，但伤害力更大。

老年人愿意住什么样的养老院？现在，有很多种养老院和各种养老机构。老年人愿意住什么样的养老院？什么样的养老院对老人好？小编告诉你。家属担心的因素无非是这些：养老院的收费标准、养老院的环境设施、护理、位置等。如今的养老机构已经不是几年前被人们误解的“寒冷冰冰'的养老院”。随着社会规律和市场竞争，它们逐渐变得形式化、人性化、公平和智能化。如果你试着在养老院住几天，你就不会有任何额外的担心。一、养老院费用价格住在养老院的这些人大多是普通退休工人，很多都有3000元以下的养老金。有些老人是农民，医保养老都很少，大部分都要靠孩子来削减温饱。所以养老院的收费标准可以大致等于当地的平均养老标准，让老年人能够负担得起，安心养老。二，养老院的伙食这个不用说了，尽量住几天就知道了。好的食物是多样化的，有多种饭菜可供老人选择，因为不同的老人胃口不同；食物要有营养，老年人老了不如以前，要多补充营养；科学合理的搭配，不同季节、不同身体条件的老年人应合理搭配饮食。三、养老院环境设施应具备基本的健身设施、设施等。公寓设施应符合老年人的居住特点，建筑中应充分考虑老年人的居住和活动。四、养老院按照一个护理六个老人的标准，同时服务人员是否持有护理资格证，然后护理人员要热爱老人事业，有爱心。养老院如何才能真正成为老人养老的好地方？即一切以老人为中心，突出“一切为了老人，一切为了老人”的原则。